Stolný tenis je rýchly a dynamický šport, ktorý vyžaduje vysokú úroveň koordinácie, rýchlosti a stratégie.
Hráči používajú malú gumovú raketu a špeciálnu guľu, ktorú sa snažia dopraviť na stenu tak, aby ju súper nedokázal vrátiť späť.
Cieľom je prehodiť košíček cez sieť na stranu súpera tak, aby nedokázal ju vrátiť späť, a získať bod.
Ponúkame možnosť prenajať si kurt pre celú partiu, okrem Squashu ho viete využiť na stolný tenis alebo bedminton.
Vstup | Dĺžka | Cena |
|---|---|---|
Vstup 1 kurt | 30 min. | 5,50€ |
Vstup 1 kurt (študent) | 30 min. | 4,00€ |
Permanentka | 10 hod. | 100€ |
Predmet | Cena |
|---|---|
Squashová raketa | 1,00€ |
Squashová loptička | 0,5€ |
Squash patrí medzi najdynamickejšie sa rozvíjajúcich športov na Slovensku. Je to rýchla hra, vyžaduje si rýchly postreh, obratnosť a taktiku. Priaznivci squashu ho obľubujú aj preto, že sa pri ňom dokážu dokonale odreagovať od svojich starostí, či problémov.
Penzión Squash má dva certifikované squashové kurty značky ASB s certifikátom Svetovej Squashovej Federácie.
Pri cvičení 95 % stratenej hmotnosti tvorí tuk, čo je v porovnaní s diétami na chudnutie o 20 % viac. Squash pomáha schudnúť , poprípade pomáha udržať si telesnú hmotnosť.
V zdravom tele zdravý duch je síce otrepaná fráza, no keby sa nezakladala na pravde, určite by sa už nepoužívala. Športovaním sa zlepšuje okrem fyzickej kondície aj psychický stav, dobrá nálada a životná pohoda. Navyše, trénovaný človek ľahšie zvláda stresové situácie.
Squash prehlbuje dýchanie (to ocenia hlavne astmatici), zlepšuje držanie tela, znižuje chorobnosť na srdcovocievne choroby a taktiež úmrtnosť, znižuje cholesterol a ťažkosti spojené s cukrovkou, znižuje riziko osteoporózy.
Zlepšujú sa mentálne funkcie, čulosť, intelektuálna výkonnosť a pritom pomáha pri tvorbe prírodných antidepresív.
Zlepšuje sa výkonnosť srdcového svalu, ktorý sa športovaním trénuje, zvládne vytlačiť viac krvi a pritom sa menej namáha.
Jána Volka-Starohorského 1
031 01 Liptovský Mikuláš
